معرفی کتاب قدرت عادت
کتاب قدرت عادت که در سال 2012 منتشر شد، برای مدت زیادی در لیست پرفروش ترین های روزنامه نیویورک تایمز بود. و از طرفی در لیست تاثیرگذارترین کتاب ها برای مدیران از طرف دانشگاه هاروارد قرار گرفت.
چارلز داهیگ در کتاب قدرت عادت، تحقیقات علمی و اجتماعی را ترکیب کرده و می نویسد: عادت با الگویی روانشناختی به نام «حلقه عادت» شروع می‌شود که سه فرآیند جداگانه دارد. ابتدا نشانه یا انگیزه (سرنخ) وجود دارد که به مغز شما می گوید وارد مرحله اتوماتیک نسبت به رفتاری خاص شود. بعد از آن، مرحله معمول انجام آن رفتار(روتین) است و مرحله سوم، پاداش است؛ نتیجه و حسی که از انجام آن رفتار برای شخص حاصل می‌شود و این گونه حلقه عادت شکل می‌گیرد.
تمرکز کتاب قدرت عادت، بر نحوه شکل‌گیری تحلیل و تغییر عادت‌ها در افراد، سازمان‌ها و جوامع است.
برشی از کتاب: ما نمیتو‌انیم عادت‌هایمان را حذف کنیم، بلکه میتوانیم آن‌ها را با عادت‌های دیگرجایگزین کنیم و همچنین عادت‌ها یک‌شبه و آنی به وجود نمی‌آیند و یک‌شبه و آنی هم تغییر و از بین نمی‌روند؛ و برای تغییر یک عادت باید تمرین و پافشاری کرد.
خب اگه این کتاب را دوست داشتید، حتما به دوستانتونم معرفیش کنید. در ضمن لبخند یادتون نره!
⚪️ مشق شب🟡 سال ساخت: 1367🟢 کارگردان: عباس کیارستمی🟣 بازیگران: بابک احمدپور، فرهنگ اخوان، محمدرضا نعمتزاده و… 🔵 خلاصه داستان: این فیلم تحقیقی است مصور درباره تکالیف شب بچه ها....
🔷 تکنیک 6 کلاه تفکر ادوارد دوبونو پدر تفکر خلاق در این تکنیک بهطور کلی با استفاده از شش سبک فکری، موضوع یا مسئله مورد نظر، بررسی می‌شود. برای هریک...
🟡 قفس…! می توان پرنده بود و پرواز نکرد!؟ ⚪️ شاید بگید آره که میشه، موجودات زنده ای هستن که جزو دسته پرندگان حساب میشن اما پرواز نمی کنن! خب...
🟢 از قرار گرفتن در موقعیتهایی که در آن مجبور به ایجاد تغییر در سایرین هستید، بپرهیزید! یکی از قانونهای طلایی من برای رسیدن به زندگی خوب به این شرح...
✍️ بی مقدمه می خوام بگم چطوری میریم سر کلاس درسمون!؟ فرقی نداره چه مقطعی هستیم و این که به چه رنج سنی داریم درس میدیم، مهم اینه که می...
⚪️ رندی به حاکم شهری گفت چهارپاداران برخلاف عدل هر چه می توانند بار ستوران می کنند و به چهار پایان ظلم بی حد می شود. حاکم از جوری که...
✍️ محتوا پادشاه است، بیل گیتس سال 1996 یادداشتی به همین عنوان تو وبلاگ شخصیش در مایکروسافت، در مورد اهمیت محتوا نوشته! کاملا درسته شکی هم تو حرفش ندارم ولی...
✍️ آدم ها تغییر می کنند، این یک اصل جدا نشدنی از همه ما آدم هاست!تغییر، مثبت یا منفیش از هر نگاهی می تونه متفاوت باشه!صعود یا سقوط، در نگاه...
💠 توسعه فردی چیست؟ مازلو روان شناس آمریکایی در توصیف خودشکوفایی چنین عنوان کرده است: «تغییر هر چه بیشتر به سمت شخصیتی که فرد باید به آن تبدیل شوند و...
من عاشق تدریس هستم برای همین تکنولوژی آموزشی خوندم و برای من تدریس بهترین و جذاب ترین کار دنیاست.
در این وب سایت دوست دارم صفر تا صد ساخت یه تدریس (من بهش میگم مهندسی تدریس) که تو 12 سال فعالیت در حوزه آموزش یاد گرفتم را با شما به اشتراک بذارم.
احمد فرقدان
